大学新生对生活学习如何适应

    大学新生心理的不适应归纳起来主要体现在：自卑感  孤独感 空虚感 被动感  失望感  恋旧感
增强适应能力 提高自己的心理健康水平 顺利完成学习任务的要求：了解和接受自己  认清幷面对现实  建立广泛的兴趣  积极参加社交活动  学会求助。
    参加的活动是不是越多越好？
    首先，要分清主次。我们在大学的主要任务是学习，是好好读书增长知识。这是最重要的。不管什ô原因都不能放弃。而各种社团和活动则是服从和服务于这个主要任务的。
其次，要掌握好“度”。作为学生来讲，虽然主要任务是学习，但社团和文体活动也是比不缺少的必要组成部分，它对于陶冶大学生的情操，增长才干也是很有必要的。但因为参加活动多而影响了正常的学习生活是不可取的。在高校往往有许多同学为了所ν的“锻炼能力”，参加各种各样的社团活动，并把此作为“主业”，结果荒废了学业，有的经常补考，有的甚至被开除。还有的同学干脆什ô都不参加，还像高中一样，进了大学等于进了“高四”，只知道啃书本，导致心理封闭，这也是不可取的。正确的方法是在保障正常的学业基础上，根据个人情况适当参加社团或活动。
最后，要有选择。这种选择要包括两个方面。一个方面是要选择善于和便于发挥特长的社团或活动，使自己在这一点上得到进一步的锻炼和提高。比如说你爱好写作，可以参加校报社或文学爱好者协会；你爱好计算机可以参加计算机协会或是网络设计大赛等；如果你一直担任学生干部或团干部，大学的校或院学生会或是班里干部就是很好的舞台，可以锻炼自己的领导、组织、管理能力。另一方面就是利用大学生活提供的机会和条件，来拟补自己的不足和空白。比如你是学工科的，文学素养应该提高，你可以参加读书会；如果你性格内向，不善言谈，想提高自己的口才，你可以参加辩论会或演讲比赛，有意识地去锻炼自己，提高自己。
 总之不管你参加什ô社团、组织或活动，都要以完成学业为前提。