为帮助准实习生做好岗前心理调适，缓解职场焦虑，提升抗压能力与职场适应能力，以良好心态迎接实习挑战，6月16日，国际贸易学院在1-406教室开展“润心蓄力，勇往‘职’前”职场适应心理团辅活动，助力实习生轻松奔赴职场。
活动以“职业标签滚雪球”破冰游戏开场。同学们结合自身心态，分享实习相关感受与想法，通过接龙互动快速消除陌生感，活跃现场氛围，有效调动大家的参与积极性。
在实习心情雷达环节，活动摸排学生岗前心理现状，发现同学们普遍存在专业底气不足、人际磨合焦虑、惧怕工作失误、对实习成果过度担忧等问题。针对以上共性困扰，符老师开展专业心理疏导，引导同学们正视岗前焦虑，接纳自身情绪，减少内耗，从容看待实习中的未知与挑战。
在心理赋能环节，同学们在老师带领下盘点自身特长、专业能力以及亲友师长等外部支持资源。小组成员互相鼓励、发掘同伴优点，帮助大家认清自身优势，掌握解压与抗压方法，增强直面职场困难的底气。
最后的豆荚DIY手工疗愈环节，让同学们在沉浸式手工创作中舒缓焦躁、释放压力。大家借此契机交流择业方向、毕业规划与职业期许，在沟通探讨中明晰发展方向。
本次活动融合趣味互动、心理疏导与手工疗愈，精准解决学生岗前心理难题，帮助同学们掌握情绪调节技巧，有效增强岗前自信心。下一步，学院将持续深耕学生心理健康与职业发展工作，助力学子从容迈入职场，逐梦成长、稳步前行。
供稿：符冬琴
初审：叶祖来
复审：赵爽
终审：梁其钰
