解锁心能量：一场干花与心灵的治愈对话

2025年3月26日下午，春意渐浓的校园里，一场以“解锁心能量——压力管理与自我关怀之旅”为主题的手工DIY心理团辅活动在第一教学楼314教室温暖展开。15余名学生通过亲手制作干花笔筒，开启了一场与自我对话的疗愈之旅。

活动伊始，苏伊蕾老师以“压力觉察”为切入点，引导同学们分享近期情绪状态，并科普了压力管理的科学方法。随后，参与者领取木质笔筒、干花素材和胶水，在轻柔的音乐中自由创作。苏老师鼓励大家“让双手代替大脑思考”，通过挑选花瓣、搭配色彩、设计造型，将内心感受具象化为独一无二的作品。过程中，许多同学坦言“专注手工时，焦虑不知不觉消散了”

“每一片干花都曾是鲜活的生命，即使风干也保留着美的痕迹，就像我们经历压力后依然可以绽放。”苏老师总结道。通过艺术疗愈形式帮助大学生在创造中释放情绪，重拾内在力量。正如一名参与者所言：“捧着自己做的笔筒，仿佛把春天和勇气一起装进了心里。”本次心理团辅活动通过寓教于乐的互动形式，为大学生搭建了心灵对话的桥梁，生动诠释了"润心赋能"的心理健康教育理念，为青年学子健康成长保驾护航。